【PT League 第13集】呢5組站立式Tabata地方細都做到,咁就無藉口唔做運動啦!快啲嚟跟PT League健身教練Karl、Kyle、Hana同Jeffrey一齊增肌減脂,加油啊!
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「PT聯盟」由SSwagger Academy成立,集合不同類型的PT與眾運動愛好者,共建一站式互動運動社群。並將透過影片及舉辦不同類型活動如免費試堂、運動日等,一同感受運動樂趣!立即了解!
同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,這次來分享我空窗這六年是如何交到現任男友的XDD 以及遠離渣男玩咖的一些細節!!!!請看時間軸~~~ 讓我們開始認識新朋友: https://omitw.onelink.me/FykD/c0ee7840 00:00 別說廢話趕緊開始 00:23 第一點 列出對方條件清單 02:47 第二點 藉由...
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hana 健身 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
#減糖低卡鳳梨酥 防疫在走,口腹之慾還是得要享有❤️
前幾天看到新聞說民眾在防疫期間改成居家辦公後,有超過五成的上班族體重增加了;加上健身房為配合防疫政策停業,許多原本有運動習慣的人被迫改變運動模式,或甚至完全無法運動。
花花雖不是上班族,但因為 楊梅香吉士 疫情期間休假變多下廚給我吃的次數變多,所以體重也跟著增加了。好不容易熬到了疫情趨緩並且健身房重新開啟,才想著要好好控制飲食跟運動,就收到了 法布甜 法式健康伴手禮專賣店 的甜點邀約。
身為地獄倒霉鬼,每當我下定決心做一件事情時,全宇宙都會聯合起來跟我作對呢(???
本想大聲斥責廠商,吃三小鳳梨酥送三小中秋賞月禮;沒看見我的臉已經跟月亮一樣圓了嗎?但附檔裡的照片實在太吸引人了,花花口嫌體正直地同意先試吃看看,團購什麼的之後再說。
很快的我就收到馬卡龍鳳梨酥禮盒了。
真香,那是墮落的味道。
先簡單快速帶一下馬卡龍鳳梨酥的特色,細節可以點照片進去看,我都有附上試吃後的感想與產品介紹。
👍 全國首創 #無油 #無麩 馬卡龍鳳梨酥❤️
👍 麩質過敏或是血糖控制的長輩也可以安心享用❤️
👍 日本特級海藻糖,微甜不膩❤️
👍 低卡配方,熱量減少60%以上❤️
👍 嚴選台灣本土2號、3號土鳳梨,吃得到鳳梨纖維❤️
👍 不含人工色素、香料、防腐劑
⚠️ 本產品含有 #雞蛋 與 #堅果類 ,過敏體質要注意唷。
官網平常售價一盒是550元,現在只要使用花花專屬折扣碼《HANA》,不限金額直接打88折;父親節、情人節、普渡、中秋節都在近期,送禮的好選擇,自己吃也很讚喔~
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【PT League 第1集】PT League專業健身教練Karl、Kyle、Jeffrey和Hana示範3分鐘站立式Tabata,就算住蝸居都可以鍛鍊到,連姜濤都去過佢哋間gym做運動㗎!
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▼「PT聯盟」由SSwagger Academy成立,集合不同類型的PT與眾運動愛好者,共建一站式互動運動社群。並將透過影片及舉辦不同類型活動如免費試堂、運動日等,一同感受運動樂趣!立即了解!
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hana 健身 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
這次來分享我空窗這六年是如何交到現任男友的XDD
以及遠離渣男玩咖的一些細節!!!!請看時間軸~~~
讓我們開始認識新朋友: https://omitw.onelink.me/FykD/c0ee7840
00:00 別說廢話趕緊開始
00:23 第一點 列出對方條件清單
02:47 第二點 藉由過去經驗去找尋現任
03:43 第三點 多結交朋友
04:13 太忙沒時間該怎麼辦?
05:35 帥帥歐巴麥克登場
07:58 進行配對
09:48 如何遠離渣男
10:14 很急著想要馬上約會
10:28 把話題引導到性暗示的內容
10:48 別太快讓對方知道你走心了
11:00 已經把心聊走,但不約會
11:32 以前女友為藉口,拒絕談下一段感情
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
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✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
.
✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
.
✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
[email protected]
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了!:
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭:
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room|ikea必買單品推薦:
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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hana 健身 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
今天來開箱我的所有內褲XDDD
不知道其他女生的抽屜裡都長什麼形狀XDDD
00:00 正片香香的開始
00:21 開箱內褲
01:22 又紅又香的褲褲
03:12 首圖的內褲
05:14 好丁的內褲
05:50 顏色亮麗的內褲們
09:37 抗菌內褲
11:08 牛奶肌涼感內褲
13:03 無痕內褲
留言抽內褲福袋x3位 (內容抗菌、無痕、牛奶肌涼感各一件)
留言內容:妳喜歡穿抗菌、無痕、涼感哪一種內褲呢? + 思庭好美~ 就能抽獎瞜!
抽獎期間9/17~10/18 (10/19公布得獎)
【70元折扣碼:FDRZYT】
抗菌內褲
https://bit.ly/3nH1OjS
牛奶肌涼感內褲
https://bit.ly/3hF25Af
無痕內褲
https://bit.ly/2YZQyot
#開箱 #香香的 #內褲
#抗菌內褲 #涼感內褲 #無痕內褲
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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http://ahzo.pixnet.net/blog
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✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
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✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
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✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
[email protected]
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了!:
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭:
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
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https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
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✨福爾思庭的Facebook粉絲團
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✨我去整形了!:
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭:
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
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✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
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✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
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✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
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hana 健身 在 健人娜娜 的推薦與評價
健身 開始一年,看了對比圖才明顯感受到身型的變化,以前很胖75快80公斤,亂減肥用盡任何網路偏方可以瘦的方式搭配瘋狂有氧運動,嗯。是有瘦了,最瘦有瘦到44kg, ... <看更多>
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剛下訂單時回的比什麼都快,匯款後人直接消失,嗯⋯⋯不囉嗦直接上圖,⋯⋯說要取消訂單時人就出現了呢,中間我還有在ig私訊提醒她的部分, ... ... <看更多>
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漢娜女子力-陪你增肌減脂健身又健心》現正各大書店熱賣中 hello 我是漢娜,歡迎來到我的頻道這裡會不定期分享一些運動和飲食,旅遊等紀錄生活隨然可能沒空定時上片 ... ... <看更多>